宇宙少女的成员雪娥在最近的一段YouTube视频中，向观众揭露了一个让人震惊的偶像减肥秘辛。面对“最近瘦了”的评论，她毫不避讳地讲述了在娱乐圈内普遍存在的极端减肥方式。首先，她提到空腹喝酒以促进呕吐的做法。雪娥在Studio SLAM的节目中回应瘦身话题时，透露这种方法在偶像圈中“确实被很多人使用”。她进一步详细解释了操作过程：在拍摄杂志封面或音乐视频之前，完全不进食，而是临睡前喝下大约两杯烧酒或烈性威士忌，然后就这样入睡。雪娥直言：“不吃任何东西，只靠酒精，酒会将体内的水分全部排走。”她的目标很明确——通过酒精的脱水作用来消除浮肿，使得身体在镜头前显得更加纤细。

此外，她坦言这种方法造成了身体的极度消瘦，形容自己会显得异常憔悴。雪娥表示：“素颜时，你会觉得这个人是否有问题，但一旦化妆后，站在灯光下，镜头中看起来就显得十分精致。”换句话说，舞台上迷人的形象是通过化妆和灯光掩盖了身体的真实状况。

除了酒精脱水法，雪娥还分享了她曾经采用的另一种饮食方式——仅仅食用糖果和巧克力。她解释说，甜食体积小，“胃不会凸出来”。她添加道：“糖分会让血糖暂时上升，这样就能撑过拍摄。除此之外，我几乎不进食。”

雪娥的坦诚之词引起了社会对K-Pop偶像过度减肥现象的广泛关注。在过去的几个月中，已有多位偶像被形容为“骨瘦如柴”，而一些开始增重的明星则被大众所称赞。通过揭露从空腹饮酒到吃糖充饥的减肥方式，雪娥让人们意识到，镜头前所呈现的“完美身材”背后，可能是身体的严重透支。她选择将这些真相曝光，至少让外界看到了舞台背后暗藏的艰辛与现实。